Sziasztok! Orsi vagyok, és az a megtisztelés ért, hogy március 12-én én lehetek a WadkanZ Trail Budakeszi háziasszonya. Ugyan még kezdő terepfutónak számítok, – legalábbis szerintem, :) – de ettől függetlenül szívesen segítek nektek, amiben tudok. Rólam annyit, hogy kb három éves korom óta…

Ha Te is a Wadkanz Trail valamelyik állomására készülsz, nem árt felkészülni a szintesebb terepekre. Ehhez szeretnénk pár tanácsot adni. Ha nem vagy tapasztalt terepfutó, érdemes a felkészülésbe beleiktatni dombfutásokat, lépcsőzést és lejtő futást. A téli alapozás kihagyhatatlan részei a…